Uçuşta Neyi Ne Kadar Yemeli Ve İçmeli?

Günümüzde uçakla seyahat etmenin belki de en keyifli tarafı, hele bir de pahalı sınıfta seyahatediyorsanız, o nefis
ikramların tadını çıkartmaktır.

Binlerce metre yükseklikte lüks bir restoranda oturuyormuşsunuz gibi yemek içmek çok keyiflidir.

Ancak uçak içerisindeki basınçlı kuru hava ve hareketsiz ortam nedeni ile yediklerinize dikkat etmeniz, kendinizi rahatsız hissetmemeniz açısından önemlidir.

İşte tavsiyeler;

Uçuştan hemen önce ve uçuş esnasında fazla yemeyin, Uçuşta sindirim zorlaşacaktır.

Kahve, çay ve alkollü içecekleri mümkün olduğunca az tüketiniz.

Uçak içerisindeki hava çöl havası kadar kuru olduğundan bol su için, gerekiyorsa yanınızda fazladan su götürünüz.

Gazlı içecekleri fazla tüketmeyiniz.

Yemek konusunda probleminiz varsa örneğin; vejetaryen veya diyabetik iseniz bunu mutlaka biletinizi alırken belirtiniz.

Çocuk ile seyahat ediyorsanız, yanınıza onun severek yediği yiyeceklerden az da olsa getirmenizde fayda vardır.